Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 maj 2017
|
50,4 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1506 kcal
|
Fedt: 53,98g | Prot.: 88,67g | Kulhyd.: 154,11g.
Morgenmad: Додо Пицца Сырная Пицца, Чай с Лимоном, Домик в деревне Молоко 2,5%, Nestle Хлопья Fitness Фрукты, Ягоды и Орехи. Frokost: Редис, Чай с Лимоном, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Мясо Дикого Кабана, Лесная Диковинка Сыровяленое Мясо Оленя, Хлеб Дарницкий, Окрошка. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Шашлык из Телятины, Шашлык из Свинины. Snacks/Andet: Банан, Чай с Лимоном, Pringles Чипсы со Вкусом Паприки, Krusovice Темное Пиво, Грецкие Орехи, Миндаль Кедровые Орехи. mere..
|
|
1466 kcal
|
Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 30 minutter, Madlavning - 20 minutter, Opvask - 20 minutter, Sauna - 1 time, Hvile - 13 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|