Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 maj 2017
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63,7 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1963 kcal
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Fedt: 65,21g | Prot.: 104,87g | Kulhyd.: 181,90g.
Morgenmad: Avocado, Weizenbrötchen, Frischkäse Light, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gekochtes Ei, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Aldi Milch 1,5%. Frokost: Ja! Passierte Tomaten, Tomatenmark, Rote Paprika, Putenbrust Fleisch, Nudeln (Gekocht). Aftensmad: RUF Pudding Vanillegeschmack, Ei, Kartoffelbrei, Sekt, Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern, Tuc Classic, Schweinefilet. Snacks/Andet: Pink Lady Äpfel. mere..
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1886 kcal
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Motion:
Husarbejde - 2 timer, Se TV - 2 timer, Hvile - 12 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,6 kg om Ugen
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