Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 maj 2017
|
69,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1785 kcal
|
Fedt: 96,75g | Prot.: 55,52g | Kulhyd.: 181,45g.
Morgenmad: McCormick Mermelada de Fresa, Bolillo, Chilaquiles, Alegría. Frokost: Tortillas de Maíz, Mole. Aftensmad: Taco al Pastor. Snacks/Andet: Nishikawa Cacahuates Japoneses, Piña, Gatorade Gatorade en Polvo. mere..
|
|
2630 kcal
|
Motion:
Volleyball - 1 time og 30 minutter, Løb - 10 km/t - 57 minutter, Hvile - 13 timer og 33 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|