Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 maj 2017
|
72 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1898 kcal
|
Fedt: 83,12g | Prot.: 55,28g | Kulhyd.: 240,60g.
Morgenmad: ВкусВилл Зефир "Черная Смородина", Азбука Вкуса Йогурт Лесная Ягода Двухслойный, ВкусВилл Биойогурт с Чёрной Смородиной и Иргой. Frokost: Глобус Тефтели из Курицы, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Aftensmad: Избенка Йогурт Славянский 2,5%, Морковь, Изюм. Snacks/Andet: Фрутилад Фруктовый Батончик с Апельсином и Брусникой. mere..
|
|
2150 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 24 minutter, гв - 1 time, Hvile - 14 timer og 36 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
keep_fittt's Vægt Historie
|