Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 maj 2017
|
59,4 kg
Indtil videre tabt: 19,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
998 kcal
|
Fedt: 34,68g | Prot.: 47,45g | Kulhyd.: 92,87g.
Morgenmad: Магнит Творог, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Чай, Велком Колбаса Краковская, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Frokost: Домик в деревне Сметана 20%, Healthy Food Паста с Курицей, Чиабатта, Салат Овощной с Маслом. Aftensmad: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Молоко (Цельное Молоко), Чай, Магнит Творог. Snacks/Andet: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mere..
|
|
1800 kcal
|
Motion:
Rengøring - 1 time, Madlavning - 1 time, Strygning - 10 minutter, Amning - 1 time og 20 minutter, Opvask - 30 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 12 timer. mere..
|
Tager 2,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|