Première tentative de tacos presque sans glucides et très faibles en calories. La pâte est à base de courgettes et sans farine. Dedans, viande hâchée au gingembre. La prochaine fois je varierai + la garniture et ce sera encore plus goûteux et plus léger ! Pour 2 personnes : Utilisé 370g de courgettes (3 petites) broyées. Puis 15 amandes broyées aussi. 40g de fromage à pâte dure broyé. 2 oeufs dont les blancs sont montés en neige. Au four à 230°C pendant genre 20 min (jusqu'à ce que ça ait une bonne tete quoi). Le tout étalé uniformément en rectangle sur du papier de cuisson.
|
1042 kcal
|
Fedt: 60,94g | Prot.: 99,57g | Kulhyd.: 25,93g.
Morgenmad: Jockey Cottage Cheese, Café. Frokost: OMA Cottage Cheese, Oignons, Ail, Champignons, Côte de Veau. Aftensmad: Poudre de Piment, Oignons, Kikkoman Soja Sauce, Gingembre, Charal Steak Haché 15%, Oeuf, Amandes, Fromage Cheddar, Fromage de Chèvre (Dur), Courgette. Snacks/Andet: Fromage Bleu ou Roquefort, Carrefour Cheddar, Oeuf, Blinis amande-citron. mere..
|
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
timesaregreen's Vægt Historie
|