Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 maj 2017
|
110,4 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 35,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1806 kcal
|
Fedt: 69,27g | Prot.: 84,78g | Kulhyd.: 203,16g.
Morgenmad: Vollmilch, Kaffee, Emmi Swiss Müsli Erdbeer-Rhabarber. Frokost: Buko Tapas, Gut & Günstig Latte Espresso, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Mestemacher Pumpernickel (55g). Aftensmad: Gekochter Sellerie, Semmelbrösel, Ei, Gemischter Salat mit Dressing, Gutfried Hähnchen Steak. Snacks/Andet: Küchenmeister Schokokuchen, Milch 1,5%. mere..
|
|
2979 kcal
|
Motion:
Træning - 25 minutter, Hvile - 15 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
..Milyna..'s Vægt Historie
|