Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 maj 2017
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91,9 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 21,9 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
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1511 kcal
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Fedt: 58,07g | Prot.: 76,96g | Kulhyd.: 167,65g.
Morgenmad: Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Gut & Günstig Delikatess Salami Leicht, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Vitalis Joghurt Müsli. Frokost: Géramont Sommer-Genuss, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Be Light Schinkensülze mit Champignons, Gut & Günstig Delikatess Salami Leicht. Aftensmad: Graubrot, Schupfnudeln, Gekochtes Sauerkraut, Purland Schweinegulasch. Snacks/Andet: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Adelholzener Bleib in Form Orange. mere..
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3358 kcal
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Motion:
Sidde - 20 timer, Husarbejde - 2 timer, Sove - 2 timer. mere..
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Tager 1,6 kg om Ugen
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Kommentarer
09 maj 17 af medlem: Viviace
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Das war der Urlaub, jetzt muß ich mir was neues einfallen lassen, damit es wieder abwärts mit dem Gewicht geht.
09 maj 17 af medlem: Sylvia60
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Schaffst Du! Daheim ist es wieder einfacher, den Plan einzuhalten 👍
09 maj 17 af medlem: Viviace
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