Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 maj 2017
|
71 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1002 kcal
|
Fedt: 32,49g | Prot.: 51,54g | Kulhyd.: 134,34g.
Morgenmad: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. Frokost: Carne de Panela, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Camil Feijão Carioca Cozido. Aftensmad: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Andet: Mamão Formosa. mere..
|
|
2612 kcal
|
Motion:
Bruser - 20 minutter, Kontorarbejde - 9 timer, Bodybuilding - 1 time, Hvile - 5 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|