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F:20,0%/W:52,1%/M:38,6%
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82,7 kg
Indtil videre tabt: 7,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1765 kcal
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Fedt: 46,45g | Prot.: 119,81g | Kulhyd.: 236,09g.
Frokost: Banane, Weideglück Landjoghurt 0,1% Fett, Milbona Magerquark. Aftensmad: Bofrost Geflügelfrikadelle, Lidl Forellenfilets Geräuchert, OceanSea Louisiana Flusskrebse, Baresa Grüne Oliven Entsteint, Zwiebeln, Champignons, Tomaten. Snacks/Andet: Sondey Bio Reiswaffeln Zartbitter, De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Birnen, Spitzpaprika, Karotten, Kirschtomaten. mere..
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stabil vægt
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