Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 maj 2017
|
89,4 kg
Indtil videre tabt: 7,6 kg.
Stadig tilbage: 13,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1729 kcal
|
Fedt: 75,57g | Prot.: 102,56g | Kulhyd.: 162,63g.
Morgenmad: Пискаревский Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Frokost: Белый Город Молоко 2.5%, Красный Октябрь Горький Шоколад 80%, Хлеб Черный, Семга Слабосоленая, Картошка Вареная, Простоквашино Ряженка 4%. Aftensmad: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красные Помидоры, Хлеб Черный, Белый Город Молоко 2.5%, Красный Октябрь Горький Шоколад 80%. Snacks/Andet: Капучино, Груша, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. mere..
|
|
3065 kcal
|
Motion:
Motionscykel - 24 minutter, Løbebånd - 57 minutter, Hvile - 14 timer og 39 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
swetikbig's Vægt Historie
|