Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 maj 2017
|
53,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1252 kcal
|
Fedt: 57,24g | Prot.: 61,62g | Kulhyd.: 125,40g.
Morgenmad: Американо, Геркулес Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи, Простоквашино Молоко 2,5%, Банан. Frokost: Оливковое Масло, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Огурец (с Кожурой), Капуста, Жареное Яйцо без Жира, Бекон. Aftensmad: Верес Джем Клубничный, Яготинская Ряженка 4%, Яготинский Творог 5%. Snacks/Andet: Сады Придонья Сок Яблочный Прямого Отжима, Миндаль. mere..
|
|
1466 kcal
|
Motion:
Træning - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
adubovika's Vægt Historie
|