Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 maj 2017
|
51 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1142 kcal
|
Fedt: 51,78g | Prot.: 76,69g | Kulhyd.: 102,72g.
Morgenmad: Ореховые Истории Миндальные Лепестки, Клубника, Замороженная Вишня, Сандвич с Моцареллой, Ветчиной и Помидором, Кофе, Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Чай Несладкий, Щи с Мясом, Говядина Отварная. Aftensmad: Красные Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Гуляш из Говядины. Snacks/Andet: Чай Несладкий, Банан, Чай с Лимоном, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Кедровые Орехи, Грецкие Орехи, Клубника, Вкусный День Творог Обезжиренный. mere..
|
|
1401 kcal
|
Motion:
Strygning - 1 time, Madlavning - 40 minutter, Hvile - 17 timer og 20 minutter, Sove - 5 timer. mere..
|
Tager 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|