Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 maj 2017
|
63,1 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1107 kcal
|
Fedt: 25,90g | Prot.: 73,02g | Kulhyd.: 141,56g.
Morgenmad: Onken Joghurt 0,1% Fett, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Aldi Milch 1,5%, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot. Frokost: Redlefsen Sülzkotelett, Golden Toast Vollkorn Toast, Jermi Schinken Räucher, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Golden Toast Vollkorn Toast. Aftensmad: Weihenstephan Joghurt 0,1%, Milbona Quark Magerstufe, Weintrauben, Diamant Zucker. Snacks/Andet: Möhren. mere..
|
|
2077 kcal
|
Motion:
Shopping - 30 minutter, Husarbejde - 1 time, Se TV - 2 timer, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 4 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
*Skorpion-Queen*'s Vægt Historie
|