|
hızlanmam lazımm 😔
|
76 kg
Indtil videre tabt: 10,6 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1449 kcal
|
Fedt: 56,53g | Prot.: 59,22g | Kulhyd.: 183,35g.
Morgenmad: Lor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Çay (Demlenmiş), Beyaz Ekmek. Frokost: Beyaz Ekmek, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Birşah Yoğurt, Mercimek Çorbası. Aftensmad: Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası, Birşah Yoğurt. Snacks/Andet: Çerezya Spesiyal Kokteyl Kuruyemiş, Un Kurabiyesi, Eti Kombo, Kırmızı Lezzetli Elma, Sütlü Kahve, Tavuk Göğsü Tatlısı, Kemalpaşa Tatlısı. mere..
|
|
2729 kcal
|
Motion:
Dans (Square Dance) - 2 timer, Kontorarbejde - 6 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|