Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 maj 2017
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146,5 kg
Indtil videre tabt: 11,5 kg.
Stadig tilbage: 56,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1875 kcal
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Fedt: 59,59g | Prot.: 78,04g | Kulhyd.: 256,87g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Truthahn-Salami, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Gut & Günstig Vital & Fit Brötchen. Frokost: Edeka Gratinkäse, Aldi Bio Gemüsepfanne Französische Art, Tomatensoße, Landvogt Schwäbische Maultaschen. Aftensmad: Gut & Günstig Truthahn-Salami, Gut & Günstig Sandwichtoast, Schwälbchen Frischer Kakao. Snacks/Andet: Rockstar Organic Island Fruit Flavour, Volvic Touch Zitrone-Limette. mere..
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4338 kcal
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Motion:
Cirkeltræning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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