Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 maj 2017
|
88,7 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 8,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
3530 kcal
|
Fedt: 124,05g | Prot.: 229,80g | Kulhyd.: 367,74g.
Morgenmad: Arla Laktosfri Mellanmjölk, ICA Gott Liv Valnötter, Hallon, Kalles Kaviar Lätt, Kokt Ägg, AXA Sportgryn. Frokost: Kokt Sparris (Färsk), Lindahls Tzatziki, Gurka (Skalad), Rödlök, Tomater, ICA Ryggbiff i Skivor, Frebaco Råris, ICA Gott Liv Falafel. Aftensmad: Lindahls Kvarg Laktosfri Naturell, Tomater, ICA Högrev, Kungsörnen Fullkornspasta Penne. Snacks/Andet: Arla Drick Kvarg Jordgubb & Granatäpple, Pauluns Granola Kakao och Hallon, Alpro Mild & Creamy Kokos, Kung Markatta Minimajskakor Sourcream & Onion, ICA Gott Liv Cashewnötter, Tyngre Barbells Coconut Dream, Banan. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
DavidShahin's Vægt Historie
|