Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 maj 2017
|
90,3 kg
Indtil videre tabt: 11,7 kg.
Stadig tilbage: 10,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
4453 kcal
|
Fedt: 152,53g | Prot.: 159,47g | Kulhyd.: 525,57g.
Morgenmad: Bäcker Brötchen, Kochschinken, Hackfleisch Gemischt, Käse, Ja! Butter-Toastbrot. Frokost: Davert Pita-Taschen. Aftensmad: Krombacher Radler (Flasche), Schokoladenstückchen, Kartoffelchips, Pizza Selbstgemacht. Snacks/Andet: Aldi Salami. mere..
|
|
2587 kcal
|
Motion:
Fodbold - 35 minutter, Hvile - 15 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|