Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 maj 2017
|
73,1 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 8,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1691 kcal
|
Fedt: 67,21g | Prot.: 100,26g | Kulhyd.: 176,51g.
Morgenmad: Миндаль, Мёд, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Банан. Frokost: Макдоналдс Большие Креветки (9), Макдоналдс Салатная Заправка Масло и Винный Уксус, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки). Aftensmad: Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Морковь, Соус Салата "Цезарь", Оливковое Масло, Твердый Сыр Пармезан, Помидоры, Батон, Краб, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Andet: Dr. Oetker Желатин, Молоко (Полностью Обезжиренное), Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Карамель. mere..
|
|
2318 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AllaFSlim's Vægt Historie
|