Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 maj 2017
|
54 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1095 kcal
|
Fedt: 36,63g | Prot.: 95,69g | Kulhyd.: 95,91g.
Morgenmad: Harzer Harzer Käse, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Kerrygold Extra Ungesalzen, Mühlenhof Deutsches Corned Beef, Kaffee. Frokost: Bratkartoffeln, Gut Langenhof Feinstes Hähnchenbrustfilet. Aftensmad: Chili Con Carne mit Bohnen. Snacks/Andet: Gelatelli Classico. mere..
|
|
1797 kcal
|
Motion:
Sove - 9 timer, Hvile - 6 timer og 45 minutter, Opvask - 30 minutter, Idræt - 15 minutter, Madlavning - 1 time, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Massage - 1 time. mere..
|
stabil vægt
|
 Kommentarer
Hallo Mona- es muss schön sein- das Ziel erreicht zu haben freue mich mit😘
14 maj 17 af medlem: ernesto.julian
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|