Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 maj 2017
|
88,9 kg
Indtil videre tabt: 8,1 kg.
Stadig tilbage: 12,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1784 kcal
|
Fedt: 74,77g | Prot.: 103,44g | Kulhyd.: 164,86g.
Morgenmad: Вологжанка Сметана 18%, Пискаревский Молоко 2,5%, Сырники Домашние. Frokost: Сыр Моцарелла, Красный Октябрь Горький Шоколад 80%, Белый Город Молоко 2.5%, Семга Жареная, Рис Вареный, Хлеб Черный, Красное Яблоко. Aftensmad: Капучино, Макдоналдс Маффин с Шоколадом, Excess Free Буритто. mere..
|
|
2438 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 25 minutter, Hvile - 15 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
swetikbig's Vægt Historie
|