Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 maj 2017
|
49,9 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1416 kcal
|
Fedt: 60,08g | Prot.: 97,64g | Kulhyd.: 125,35g.
Morgenmad: Доярушка Сливочное Масло, Миндаль Сыр Реджанито Ла Паулина Парм Аргентина, Банан, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Замороженная Вишня, Овсяная Каша на Молоке, Ореховые Истории Миндальные Лепестки, Миндаль Хлеб Бородинский, Кофе. Frokost: Суп с Фрикадельками, Пестравка Сметана 20%, Миндаль Хлеб Бородинский, Салат из Овощей со Сметаной. Aftensmad: Окей Язык Говяжий Отварной, Шампиньоны Гриль, Баклажаны Гриль, SPAR Куриное Филе Гриль. Snacks/Andet: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Чай Несладкий, Ладога Печенье Затяжное "Мария", Чай Несладкий, Активиа Био+Протеиновая Натуральная, Миндаль Кедровые Орехи, Грецкие Орехи, Экопродукт Варенье Клубника, Чай с Лимоном, Вареное Яйцо. mere..
|
|
1282 kcal
|
Motion:
Bruser - 15 minutter, Madlavning - 15 minutter, Opvask - 20 minutter, Hvile - 16 timer og 10 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|