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primeiro dia de low carb, omelete com 1 ovo, queijo, presunto, tomate e cafezinho com adoçante !
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922 kcal
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Fedt: 49,69g | Prot.: 72,48g | Kulhyd.: 55,37g.
Morgenmad: Suco de Limão, Subway Tomate, Café (Infusão), Adoçantes (Sacarina), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Frokost: Alface Americana, Cenouras Cozidas, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Ovo (Inteiro), Repolho Verde Cozido, Abobrinha Cozida. Aftensmad: Subway Tomate, Alface Americana, Cenouras Cozidas, Ovo Cozido, Repolho Verde Cozido, Copacol Linguiça de Frango Fina. Snacks/Andet: Qualitá Maçã. mere..
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 Kommentarer
15 maj 17 af medlem: eukqueiroz
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E qual programa c tá seguindo?
15 maj 17 af medlem: R@quel Santana
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15 maj 17 af medlem: Maria Malu@
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olá também sigo Low Carb como estilo de vida.
em um mês eliminei 6k..
15 maj 17 af medlem: Jubelly
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No meu jornal tem vários pratos se gostar posto as receitas
15 maj 17 af medlem: Jubelly
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Estou querendo começar lowcarb... o que vc comerá de lanche da tarde?
15 maj 17 af medlem: Marcela Abdalla
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Como faço Jubelly pata ver seu jornal, tbm estou com estilo de alimentação.
15 maj 17 af medlem: cristinameireles1
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como faz p postar o prato aqui ?Postei e n consigo visualizar minha postagem aqui na linha do tempo.
15 maj 17 af medlem: Paulinha Mouras
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oi tbm sigo low carb e tbm não consigo postar nada,alguém pode me.ajudar?? 🙏
15 maj 17 af medlem: inessilva088
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paulinha Mouras vc vai em definição , e comunidade vc coloca visível para todos,
15 maj 17 af medlem: solribeiro12
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Tbm estou no meu primeiro dia!
15 maj 17 af medlem: RafaCarta82
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15 maj 17 af medlem: Nathyluid
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15 maj 17 af medlem: Paulinha Mouras
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LC cresceu muuuuuito! É um estilo de vida!!! Tchaaauu porcarias processadasssss!!! Já já seu cafezinho vai ser purooooo, vai sentir o sabor delicioso de café de verdade!!!! Pra cimaaa!!!
15 maj 17 af medlem: detinn
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@jubelly onde consigo uma lista de alimentos permitidos
15 maj 17 af medlem: talitaferracin
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pessoal onde consigo a lista de alimentos permitidos
15 maj 17 af medlem: talitaferracin
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Pessoal, sou cadeirante e engordei muuuuuuuuito por conta disso. Estou em torno de 110 kg mas muito desse peso foi por culpa da minha compulsão por comer. Mas agora resolvi mudar, estou aderindo a Low Carbo, hoje foi de fato o meu primeiro dia e espero muito conseguir. Aceito dicas de vocês quero poder conseguir. Mesmo sendo Low Carbo, tenho controlado minhas calorias, justamente por ser cadeirante, mudei meu IDR aqui para 900 calorias dia....
15 maj 17 af medlem: LaisFAMV
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Seja bem vinda Lais com certeza você vai conseguir, seja firme no seu objetivo, eu também era muito compulsiva, mais agora estou bem melhor, trocar informações, ver os pratos, anotar as refeições isso tem me animado e me ajudado bastante, boa sorte!
16 maj 17 af medlem: katiacilene1
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solribeiro12's Vægt Historie
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