Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 maj 2017
|
69,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
555 kcal
|
Fedt: 12,67g | Prot.: 24,95g | Kulhyd.: 92,64g.
Aftensmad: Buğday Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Dost Ayran, Salatalık, Domatesler, Mercimek Çorbası. Snacks/Andet: Nescafe Sade, Nescafe Sade, Nescafe Sade, Nescafe Sade, Nescafe Sade, Nescafe Sade, Muz, Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekersiz. mere..
|
|
2116 kcal
|
Motion:
Zumba - 40 minutter, Pilates - 50 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
asuman aksu's Vægt Historie
|