Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 maj 2017
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92,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 22,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1195 kcal
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Fedt: 26,88g | Prot.: 75,45g | Kulhyd.: 166,07g.
Morgenmad: Pão Premium Light Integral e Fibras, Margarina Pro-Activ, Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Leite Desnatado, Café. Frokost: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Seara Brócolis Congelado. Aftensmad: Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Farinha Aveia, Banana, Ovo. Snacks/Andet: Pão Premium Light Integral e Fibras, Margarina Pro-Activ, Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Leite Desnatado, Café. mere..
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2824 kcal
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Motion:
Rengøring - 3 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 7,4 kg om Ugen
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vainessantunes's Vægt Historie
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