Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 maj 2017
|
90 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2826 kcal
|
Fedt: 122,12g | Prot.: 101,58g | Kulhyd.: 325,66g.
Morgenmad: Buko Der Sahnige, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Edeka Lust auf Leicht Erdbeermarmelade, Aldi Roggenbrötchen. Frokost: Pekingente, Pilzpfanne, Reis (Gekocht). Aftensmad: Schichtsalat. Snacks/Andet: Zetti Schokoladen Plätzchen, Elstar. mere..
|
|
3015 kcal
|
Motion:
Fodbold - 1 time, Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 34 minutter, Hvile - 14 timer og 26 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|