Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 april 2017
|
75,4 kg
Indtil videre tabt: 9,6 kg.
Stadig tilbage: 10,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1466 kcal
|
Fedt: 66,29g | Prot.: 129,18g | Kulhyd.: 84,79g.
Morgenmad: Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Рот Фронт Конфета Батончик, Котлета Куриная. Frokost: Куриный Бульон, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Aftensmad: Кефир (Обезжиренный), Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Джаз Арахис в Шоколаде, Красное Яблоко, Киви. mere..
|
|
2004 kcal
|
Motion:
Hulahop - 30 minutter, Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 1 minut, Hvile - 15 timer og 29 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
elena.moiseeva.87's Vægt Historie
|