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Almoço de hj: Arroz de couve-flor, espinafre com ovos, tomates-cereja e linguicinha com queijo. O bom da low carb é que a gente aprende a cozinhar. kkkk
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1277 kcal
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Fedt: 96,13g | Prot.: 73,46g | Kulhyd.: 37,30g.
Morgenmad: Tirolez Queijo Minas Padrão, Café, Assugrin Adoçante Stevia. Frokost: Qualitá Tomate Cereja, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Tirolez Queijo Minas Padrão, Ovo Mexido, Espinafre, Couve-Flor, Perdigão Linguiça Suína, Liza Liza Molho Salada Ervas Finas. Aftensmad: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Ovo (Inteiro), Tirolez Queijo Minas Padrão. Snacks/Andet: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Lowçucar Só Stevia, Café, Linea Sucralose. mere..
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1885 kcal
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Motion:
Bodybuilding - 40 minutter, Corda naval - 2 minutter, Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 8 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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