|
|
1285 kcal
|
Fedt: 63,48g | Prot.: 61,30g | Kulhyd.: 80,56g.
Morgenmad: Essential Nutrition Xilitol, Jussara Creme de Leite, Queijo Parmesão (Ralado), Mãe Terra Farelo de Aveia, Ovo Cozido. Frokost: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Vinho Tinto de Mesa, Aviação Manteiga com Sal, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Molho de Soja (Shoyu), Cebolas, Tomates, Alface, Abóbora Cabotia. Aftensmad: Chuchu, Alface, Repolho, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Pasta de Amendoim, Peras, Estrela do Oriente Castanha do Pará. Snacks/Andet: Estrela do Oriente Castanha do Pará. mere..
|
|
2192 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 30 minutter, Vandre - 15 minutter, Idræt - 15 minutter, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
fannysuchi's Vægt Historie
|