Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 maj 2017
|
81,2 kg
Indtil videre tabt: 33,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
514 kcal
|
Fedt: 15,44g | Prot.: 24,86g | Kulhyd.: 72,48g.
Morgenmad: Süzme Peynir, Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Yumurta Omleti, Salatalık (Kabuklu). Aftensmad: Yoğurt. Snacks/Andet: Dost Kakaolu Süt. mere..
|
|
2822 kcal
|
Motion:
Zumba - 1 time, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Hvile - 13 timer, Sove - 9 timer. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
gamzermzn's Vægt Historie
|