Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2017
|
54,5 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 januar 2017:
|
886 kcal
|
Fedt: 17,22g | Prot.: 65,88g | Kulhyd.: 113,21g.
Morgenmad: Быстров Гречневая Каша с Курицей, Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе с Молоком. Frokost: Яичная Лапша (Приготовленная), Куриный Бульон. Aftensmad: Капустный Салат, Куриные Грудки на Пару. Snacks/Andet: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Савушкин Продукт Творог 0%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mere..
|
|
2015 kcal
|
Motion:
Step (Stepmaskine) - 1 time og 43 minutter, Hvile - 14 timer og 17 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Anastasia Zlo's Vægt Historie
|