Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 maj 2017
|
94,4 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 14,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
796 kcal
|
Fedt: 11,04g | Prot.: 21,68g | Kulhyd.: 151,07g.
Morgenmad: الكيك الاسفنجي, فواكه مشكلة. Frokost: Nadec Laban, خبز مسطح (عربي) كامل القمح, RIMA طماطم مقشرة. Snacks/Andet: Nestle ألواح رقائق الحبوب الكاملة بالفراولة, AliCafe white coffee, الشاي المحلى مسبقا بالسكر. mere..
|
|
2906 kcal
|
Motion:
Badning - 10 minutter, Sex - 30 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Se TV - 2 timer, Køre - 1 time og 30 minutter, Sove - 6 timer og 30 minutter, Hvile - 8 timer og 50 minutter, Sidde - 3 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
malomi2016's Vægt Historie
|