|
mis gibi tarhana çorbas?
|
573 kcal
|
Fedt: 20,58g | Prot.: 19,53g | Kulhyd.: 80,55g.
Morgenmad: Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Yumurta Omleti. Aftensmad: Tarhana Çorbası. Snacks/Andet: Torku Tam Buğdaylı Kek, Elma. mere..
|
|
3142 kcal
|
Motion:
Løbebånd - 1 time, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time og 35 minutter, Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 15 minutter, Hvile - 13 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
gamzermzn's Vægt Historie
|