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1440 kcal
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Fedt: 51,22g | Prot.: 112,50g | Kulhyd.: 126,31g.
Morgenmad: Papaya, Edeka Mango aus Peru, Ananas, Adozan Eiweiß 100. Frokost: Maggi Soße zu Braten, Ja! Hackfleisch Gemischt Zum Braten, Glenfell Hähnchenbrustfilet, Knorr Gemüsebrühe, Ernte Krone Mischgemüse, Satori Basmati-Reis Gekocht. Aftensmad: Golden Cheese Gouda Leicht, Ranch Dressing (Fettreduziert), Ja! Hackfleisch Gemischt Zum Braten, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren). Snacks/Andet: Gut & Günstig H-Vollmilch 3,5%, Botterbloom Haselnuss Eis, Volvic Touch Zitrone-Limette. mere..
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4267 kcal
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Motion:
Cirkeltræning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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