Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 maj 2017
|
63,4 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
998 kcal
|
Fedt: 41,45g | Prot.: 32,90g | Kulhyd.: 127,82g.
Morgenmad: زيت عباد الشمس, التفاح الأخضر. Frokost: الخبز المسطح (العربي) الأبيض, الملح, الملح, لحم البقر المفروم (70 ٪ قسم خالي من الدهن / 30 ٪ من الدهون), لبنة, سلطة الخضر المختلطة. Snacks/Andet: الحليب بنسبة 1% من الدسم, القهوة العادية. mere..
|
|
1674 kcal
|
Motion:
Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 15 minutter, Hvile - 17 timer og 45 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Amal 17293's Vægt Historie
|