Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 maj 2017
|
65,1 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 10,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1205 kcal
|
Fedt: 77,93g | Prot.: 37,07g | Kulhyd.: 94,89g.
Morgenmad: Помидоры, Простоквашино Молоко 3,2%, Горячая Штучка Чебупицца Курочка по-Итальянски. Frokost: Alpen Gold Молочный Шоколад, Нектарины, От Мартина Семечки Отборные, Greenfield Зеленый Чай. Aftensmad: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Нектарины. mere..
|
|
1982 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 30 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
|
|