Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 februar 2012
|
77,1 kg
Indtil videre tabt: 9,1 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 februar 2012:
|
1783 kcal
|
Fedt: 59,87g | Prot.: 88,86g | Kulhyd.: 228,02g.
Morgenmad: cinnamon, brown sugar, quaker oats. Frokost: smoked salmon, beetroot, olive oil mayo, napa, romaine, garlic chives. Aftensmad: blueberries, cauliflower, celery, haddock, salmon, garlic chives, carrot, sweet potato, parsnip, potato. mere..
|
|
2105 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 6,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sbromwich's Vægt Historie
|