Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 maj 2017
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84 kg
Indtil videre tabt: 23 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1119 kcal
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Fedt: 58,51g | Prot.: 42,74g | Kulhyd.: 102,31g.
Morgenmad: Pro Salvid Tostadas Centegranos, Huevo Revuelto, Café Instantáneo, Zumo de Limón. Frokost: Alpina Queso Parmesano, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Huevo Cocido, Fruco Mayonesa, Ensalada de Papas con Huevo. Aftensmad: Taeq Crema de Maní, Pro Salvid Tostadas Centegranos, Leche Entera, Café Instantáneo, Frijoles Cocidos, Arroz Blanco. Snacks/Andet: Crokan Galletas Integrales con Avena Uvas y Ciruelas Pasas, Jet Chocolatina, Manzana Verde, Latteria Queso con Bocadillo. mere..
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2196 kcal
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Motion:
Studere - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Hvile - 16 timer og 30 minutter, Sove - 6 timer. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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Linamgomez's Vægt Historie
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