|
|
1297 kcal
|
Fedt: 24,41g | Prot.: 87,94g | Kulhyd.: 188,10g.
Morgenmad: Harzer Minis, Fuet Extra Luftgetrocknete Spanische Salami, Erdbeermarmelade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Sesam Knäckebrot (30g), Knoblauch, Oliven, Tomaten, Kiwi, Gekochtes Ei. Frokost: Birnen, Bananen. Aftensmad: Pita-Brot, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Edeka Gourmet Salatschale Garten Mix. Snacks/Andet: Heißer Kakao. mere..
|
|
3432 kcal
|
Motion:
Sove - 6 timer, Svømning (Langsomt) - 2 timer, Bruser - 10 minutter, Vandaerobic - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Hvile - 8 timer og 50 minutter, Kontorarbejde - 4 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
willi Muehlenbaeumer's Vægt Historie
|