Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 maj 2017
|
67,4 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1580 kcal
|
Fedt: 21,64g | Prot.: 102,50g | Kulhyd.: 263,74g.
Morgenmad: Ого Семена Льна, Увелка Хлопья Овсяные Тонкие с Пшеничными Отрубями, 36 Копеек Молоко 0,5%, Кофе. Frokost: Приготовленный Яичный Белок. Aftensmad: Яичный Желток, Мистраль Чечевица Персидская Красная Колотая. Snacks/Andet: Красное Яблоко, Lindt Горький Шоколад 85%, Sabrina Финики. mere..
|
|
2125 kcal
|
Motion:
Sauna - 30 minutter, Step (Stepmaskine) - 50 minutter, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|