Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 maj 2017
|
69 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1702 kcal
|
Fedt: 68,92g | Prot.: 60,39g | Kulhyd.: 215,83g.
Morgenmad: Чай, Творожная Запеканка, Кофе с Молоком и Сахаром. Frokost: Огурец (с Кожурой), Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Омлет с Молоком. Aftensmad: Роллы Филадельфия, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). Snacks/Andet: Чай с Сахаром, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Яблоко Желтое. mere..
|
|
3057 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time, Havearbejde - 2 timer, Arbejde - 8 timer, Hvile - 5 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
20031982ktn's Vægt Historie
|