Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 maj 2017
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117,5 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 18,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1024 kcal
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Fedt: 28,75g | Prot.: 34,99g | Kulhyd.: 148,31g.
Morgenmad: Milfina Butter, Aldi Vollkornbrot (32g), Borchers Chia Super Topping Quinoa Erdbeere, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, K-Classic Kernige Haferflocken, Kaffee mit Milch, Butter, Honig, Nektarinen. Frokost: Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Florette Feldsalat, Wassermelone, Schinken (Extra mager). Snacks/Andet: Edeka Double Chocolate Cookies, Elstar. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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