|
|
1722 kcal
|
Fedt: 52,99g | Prot.: 101,96g | Kulhyd.: 218,01g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Сырная Тарелка Тильзитер, Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ, Клубника, Банан, Чай Несладкий, Пшеничная Каша. Frokost: Хлеб Дарницкий, Окрошка. Aftensmad: Смешанный Зеленый Салат, Молодой Зеленый Лук, Тушеные Овощи, Редис, Огурец (с Кожурой), Запечённые Куриные Кармашки с Творогом и Сыром. Snacks/Andet: Любятово Хлебцы с Отрубями, Кофе, Запечённое Яблоко с Творогом и Бананом, Чай Несладкий, Банан, Абрикосы, Чай Несладкий, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Активиа Био+Протеиновая Натуральная, Кофе, Миндаль Кедровые Орехи, Грецкие Орехи, Варенье, Любятово Хлебцы с Отрубями. mere..
|
|
1409 kcal
|
Motion:
Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 10 minutter, Madlavning - 1 time og 20 minutter, Shopping - 20 minutter, Opvask - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 50 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|