Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juni 2017
|
57,2 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1189 kcal
|
Fedt: 32,27g | Prot.: 84,83g | Kulhyd.: 136,19g.
Morgenmad: Избенка Запеканка Творожная, Fit Parad Стевия, Приволжский Творог Обезжиренный 0,5%, Алтайская Сказка Рис + Пшено. Frokost: Оладья из Цветной Капусты с Сыром, Каравай Ржаной Хлеб, Хортекс Овощная Смесь VIP, Куриная Грудка Отварная. Aftensmad: Перепелиное Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Говядина Постная, Кофе с Молоком, Dziugas Сыр Твёрдый Пармезан, Fit Parad Стевия. Snacks/Andet: Белевские Сладости Белёвский Мармелад "Детский", Абрикосовые Джемы и Варенья, Чай, Яблоко Зеленое, Storck Toffifee. mere..
|
|
1395 kcal
|
Motion:
Hvile - 16 timer og 20 minutter, Sove - 7 timer og 40 minutter. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
gorbunkova11's Vægt Historie
|