Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 juni 2017
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73,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: 100%.
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4060 kcal
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Fedt: 138,12g | Prot.: 380,34g | Kulhyd.: 301,76g.
Morgenmad: Delta Q Double. Frokost: Alesto Alesto Miolo de Noz Califórnia, Lipton Yellow Label Finest Tea Blend Quality Nº1, Continente Facil e Bom Hambúrgueres Bovino, Mandioca Cozida (Yuca Blanca, Cozinhado sem Adicionar Gordura). Aftensmad: Carne do Peito de Frango, Freshona Freshona Polpa de Tomate com Cebola e Alho, Alesto Alesto Miolo de Noz Califórnia, Lipton Yellow Label Finest Tea Blend Quality Nº1, Brócolos. Snacks/Andet: Continente Granola Cereais com Passas, Milbona Grego Milbona Natural Ligeiro, Granola Cereais com Passas, Milbona Grego Milbona Natural Ligeiro, Quaker Granolas com Aveia Chocolate, Milbona Grego Milbona Natural Ligeiro, Quaker Granolas com Aveia Chocolate, Milbona Grego Milbona Natural Ligeiro, Quaker Granolas com Aveia Chocolate, Milbona Grego Milbona Natural Ligeiro, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Brócolos, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Banana Flavour, Banana, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Banana Flavour, N.o. Xplode XE Edge, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Mandioca Cozida (Yuca Blanca, Cozinhado sem Adicionar Gordura), Prozis Real Whey 100% Whey Protein Banana Flavour, Banana. mere..
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2941 kcal
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Motion:
Musculaçao - 1 time, nadar - 1 time og 1 minut, Hvile - 13 timer og 59 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,5 kg om Ugen
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josecarlos09's Vægt Historie
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