Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 juni 2017
|
67,1 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 67,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1084 kcal
|
Fedt: 40,19g | Prot.: 56,75g | Kulhyd.: 109,24g.
Morgenmad: Siyah Zeytin, Kepekli Ekmek, Yumurta. Frokost: Kepek Gevreği, Süt, Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Heineken Heineken Beer. Aftensmad: Tavuk Göğüs Eti, Karışık Yeşil Salata, Sezar Salata Sosu. Snacks/Andet: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Kuru İncir, Hurma, Hurma, Hurma. mere..
|
|
1797 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|