Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 februar 2010
|
55,3 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 februar 2010:
|
2059 kcal
|
Fedt: 84,41g | Prot.: 54,01g | Kulhyd.: 117,30g.
Morgenmad: champagne, benedict. Frokost: wise crackers, chocolate covered strawberries. Aftensmad: sauvignon blanc, brie. mere..
|
|
1598 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 6 timer, Sidde - 8 timer og 30 minutter, Køre - 1 time og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|