Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juni 2017
|
72,4 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2197 kcal
|
Fedt: 106,79g | Prot.: 99,16g | Kulhyd.: 224,43g.
Morgenmad: Atkins Chocolate Coconut Bar, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Увелка Крупа Пшено. Frokost: Altero Масло Кукурузное, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Чебаркульская Птица Котлеты "Пожарские", Куриный Бульон, Капуста. Aftensmad: Сушеная Клюква, Грецкие Орехи, Epica Йогурт Натуральный, Ламбер Сыр 50%, Геркулес Овсяные Хлопья, Ламбер Сыр 50%. Snacks/Andet: Royal Forest Макадамия, Вареное Яйцо, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Сушеный Инжир, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яблоко. mere..
|
|
2217 kcal
|
Motion:
Rengøring - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Vægtløftning (Moderat) - 20 minutter, Hvile - 13 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AllaFSlim's Vægt Historie
|