Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juni 2017
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112,4 kg
Indtil videre tabt: 13,7 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1916 kcal
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Fedt: 68,17g | Prot.: 154,47g | Kulhyd.: 171,54g.
Morgenmad: Carrefour Lait Demi Écrémé, Pain Complet, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Myprotein Oméga 3, Huile de Coco, Oeuf, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide. Frokost: Pizza au Fromage, Pommes de Terre Rouges (Chair et Peau, Cuites au Four), Bavette de Boeuf, Salade Verte. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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 Kommentarer
06 jun 17 af medlem: timesaregreen
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Merci, juste une nouvelle façon de manger et 1h30 de sport 4 fois par semaine et surtout une grande motivation.
06 jun 17 af medlem: belos95
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