|
gara gara kelapa muda.. gak bisa turun berat badan.. tetap bertahan
|
69,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 17,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
539 kcal
|
Fedt: 6,41g | Prot.: 14,74g | Kulhyd.: 109,55g.
Morgenmad: Melilea Susu Kedelai. Frokost: Wong Coco Nata De Coco Slice & Aloe Vera. Aftensmad: Kurma Medjool, Apel (tanpa Kulit), Pepaya. Snacks/Andet: Air Putih 750Ml Pure It. mere..
|
stabil vægt
|
 Kommentarer
Iya kalau air kelapa tanpa gula bagus buat memecah lemak sama merubah lemak menjadi otot tapi kalau dicampur daging kelapay gak tau juga😁
07 jun 17 af medlem: evahardianti
|
Ini jg tak kasih gula 1sdm tp gak pke es.. 😂😂😂
07 jun 17 af medlem: kristiyanclub
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kristiyanclub's Vægt Historie
|